Впрочем, не только недосып, а еще большие нагрузки и стрессы приводят к постоянному чувству утомления.

Голландские ученые сделали заключение, что хроническая усталость появляется у людей, когда им не хватает йода, а также когда происходят сбои в работе щитовидной железы.

Выяснилось, что у людей, страдающих от постоянного чувства утомления, снижено количество гормонов щитовидной железы. Кроме того, были зафиксированы высокие показатели тиротрoпина (ТТГ), обеспечивающего поступление йода в щитовидную железу.

Чтобы справиться с проблемой, нужно не только подкорректировать образ жизни, но и восполнить нехватку йода в организме, а также проконсультироваться с эндокринологом, который может назначить терапию.