+6° С
USD
57,6527
-0,5715

EUR
69,0737
-0,1898

Все новости этой рубрики>

Недосып может стать причиной инфаркта и ожирения

14 октября 2015, 20:48 901
Нехватка сна может нанести здоровью человека даже больший вред, нежели курение.

Как сообщает портал Informing.ru, к такому неожиданному выводу на основании длительного исследования пришли сотрудники Всемирной организации здравоохранения. Исследование длилось с 1994 года и до настоящего времени. В нем принимали участие 657 здоровых мужчин из Новороссийска в возрасте 25 – 64 лет. 

Перед началом эксперимента все участники прошли обследование. Никто из них на момент начала исследования не переносил инфаркта или инсульта, не страдал от сахарного диабета и сердечных заболеваний. 

По итогам исследования выяснилось, что у 63% добровольцев, которые за прошедшие годы перенесли инфаркт, имелись нарушения сна. Представители организации утверждают, что недостаток сна в четыре раза повышает риск возникновения у человека инсульта, и в два раза – инфаркта, проблем с сердцем и весом.

Эксперты американского национального общества по изучению сна отметили, что норма сна человека составляет от 8 до 10 часов в сутки. Всего лишь 30-минутный недосып, по их словам, может нанести большой вред здоровья человека, начиная от набора лишнего веса и заканчивая серьезными болезнями.

Также следите за последними новостями через Вконтакте и Facebook.
Уважаемые читатели! Убедительная просьба, оставляя комментарии, не использовать ненормативную лексику и оскорбления. В противном случае Ваш комментарий будет удален!