-1° С
EUR
61,6987
+0,2491

USD
58,0967
+0,4625

Все новости этой рубрики>

Сомнений больше нет: поздние ужины вредны здоровью

3 августа 2015, 23:33 1471
Учёные в очередной раз доказали опасность поздних ужинов, утверждая, что для организма имеет большое значение время, когда человек ест. При этом, по словам учёных, речь идёт не только о наборе лишнего веса, но и о здоровье человека.

Специалисты отмечают, что в ходе исследования они кормили одну группу грызунов исключительно в ночное время суток, а другую – в дневное. Несмотря на то, что мыши ели одно и то же, те, которые питались ночью поправились фактически в два раза. И, при этом, у них начались серьёзные проблемы со здоровьем, как в физическом, так и в психологическом планах. Мыши, которые питались ночью, были подавлены и вели пассивный образ жизни.

По завершению исследования учёные сделали вывод, что употребление еды ночью не проходит бесследно для организма, особенно это касается проблем с лишним весом в дальнейшем.

Учёные отмечают, что нужно правильно балансировать питание и употреблять белковые продукты днём, для того, чтобы уменьшить аппетит в ночное время. По словам специалистов, есть нужно как минимум за четыре часа до сна, и тогда не будет проблем ни с лишним весом, ни со здоровьем.

 

Также следите за последними новостями через Вконтакте и Facebook.
Уважаемые читатели! Убедительная просьба, оставляя комментарии, не использовать ненормативную лексику и оскорбления. В противном случае Ваш комментарий будет удален!