-8° С
EUR
61,4496
+0,7956

USD
57,6342
+0,4835

Все новости этой рубрики>

Диетологи заявили, что людям следует есть больше

27 июля 2015, 06:54 629
Ученые пересмотрели дневную норму потребляемых человеком калорий. Они уверены, что она должна быть выше существующей.

Британские эксперты из Комитета питания рекомендуют увеличить этот показатель на 16 %. Что составляет 320-400 калорий. На сегодняшний день нормой является  для женщин – 2000 калорий, а для мужчин –  2500.

Как сообщает Lightsplay.ru, диетологи подвергли критике современную тенденцию ограничивать количество калорий в рационе для похудения. Зачастую люди, стремясь следовать модным диетам, отказываются от молока и рыбы, масла и сыра, а также других столь полезным организму продуктов. И все это только потому, что они слишком калорийны.

А вот врачи уверены, что 300-400 калорий не принесут особого вреда, не станут причиной лишнего веса. Главное, чтобы это была здоровая и правильно сбалансированная пища. Диетологи рекомендуют, выбирая продукты, обращать внимание именно на содержание химических веществ, а не на количество калорий.

Также следите за последними новостями через Вконтакте и Facebook.
Уважаемые читатели! Убедительная просьба, оставляя комментарии, не использовать ненормативную лексику и оскорбления. В противном случае Ваш комментарий будет удален!