Участников было решено разбить на две группы, чтобы тренер фитнес-клуба "Фэнси Фитнес" мог в процессе тренировки уделить внимание каждому. При этом, для каждого участника проекта "Преображение" были разработана своя программа – организмы и физическая подготовка участников разная, поэтому для каждого нужен свой подход. 

Например, программа для девушек практически похожа, все они добиваются снижения объемов в талии и бедрах. А вот для спортивного Дмитрия – свои упражнения. Конечно, первые занятия дались участникам не просто, при этом тренер  держал каждого из них в жестких рукавицах – на отдых всего несколько минут для восстановления дыхания и сердца. 

Подробный отчет о том, как участники занимались на первом занятии, смотрите в нашем видео.