К таким результатам ученые пришли после эксперимента с добровольцами, у которые после явного дефицита сна начала активно расти жировая масса. Помимо роста жировой прослойки ученые заметили, что при дефиците сна значительно страдают мышцы, которые начинают понемногу исчезать. Также люди становятся вялыми и сонными, что может негативно отразиться на качестве жизни в целом.

По словам специалистов, в процессе могут быть задействованы гормон роста и тестостерон. Изменение этих веществ приводит к сдвигу в циркадных ритмах человека. В результате нарушаются метаболические процессы. 

Ранее сообщалось, что за последние пять лет число россиян, страдающих ожирением, выросло почти в 1,5 раза.