Такое заявление сделали учёные из Килского университета (Англия).  Они проанализировали данные 74 исследований, участниками которых стали более трех млн людей. Оказалось, что те из них, кто спал около 10 часов в день, на 30% больше были подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спал около восьми. Также десятичасовой сон на 56% повышал риск смерти от инсульта и на 49% – от сердечно-сосудистых заболеваний. Плохое качество сна повышало риск развития коронарной недостаточности на 44%.

Отметим, что норма составляет восемь часов. Поэтому необходимо обращать большое внимание на количество и качество часов сна, сообщает "Газета.ru".