+10° С
USD
67,1783
-0,0024

EUR
77,3491
+0,6287

Все новости этой рубрики>

Найдена диета, которая помогает сбросить лишний вес и борется со старостью

30 июля, 23:11 40106
Кетогенная диета является идеальным способом не только быстро сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние организма. Ученые совместно с диетологами признали схему питания, сводящую к минимуму потребление углеводов, самой эффективной.

Основные правила диеты – это полный отказ от трехразового питания и приготовления еды на оливковом масле, уменьшение употребления в пищу продуктов с большим количеством белков и употребления жиросодержащих блюд. Кроме того, в рамках этой диеты рекомендовано снижать уровень потребления углеводосодержащих продуктов.

При таком способе питания укрепляется здоровье костей и мозг сохраняется в состоянии повышенной готовности к решению сложных задач. Таким образом снижается вероятность развития тяжёлых болезней мозга, таких как болезнь Альцгеймера или старческая деменция. Поэтому кетогенную диету признали одним из самых эффективных методов борьбы со старением.

 

Уважаемые читатели! Убедительная просьба, оставляя комментарии, не использовать ненормативную лексику и оскорбления. В противном случае Ваш комментарий будет удален!
Также следите за последними новостями через Вконтакте и Facebook.