Так, диетолог Сара Флор советует есть жирную рыбу, яйца и орехи для поддержания нервной системы. При этом необходимо отказаться от чрезмерного употребления сахара. Мясо, шпинат, семечки тыквы, ягоды и нут поспособствуют улучшению кровотока. Позитивно скажутся на настроении мясо птицы и хлеб.

Для повышения уровня феромонов в потовых выделениях диетолог рекомендует есть сельдерей. По ее словам, позитивно на либидо скажется и употребление чеснока. Специалист советует есть его на протяжении месяца. Кроме того, для либидо полезны также авокадо, устрицы, темный шоколад, арбуз и острый перец.