+4° С
EUR
67,4596
+0,1608

USD
57,3392
+0,2531

Все новости этой рубрики>

Учёные: калорийность блюд не влияет на похудение

25 июня 2015, 06:44 2190
Зарубежные учёные выяснили, что для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно строго следить за калорийностью пищи. Даже сладкая и жирная еда может никак не отразиться на весе, если употреблять её строго по режиму.

Исследователи провели ряд экспериментов с лабораторными мышами. Часть подопытных получала еду в строго определённые часы три раза в сутки, другая часть не была ограничена по времени в употреблении пищи – мыши ели, когда хотели.

В результате те, которые получали корм по часам, оказались намного стройнее, чем те, которые поедали то же количество еды, но в любое время суток. Результат не изменился даже тогда, когда зверькам давали жирную и сладкую еду, пишет АиФ.

Учёные считают, что если организм "понимает", когда будет поступление пищи, пищеварительная система, предварительно подготовившись, работает более эффективно. По мнению учёных, полезно также поголодать как минимум 12 часов в сутки, чтобы не набрать лишний вес.

Также следите за последними новостями через Вконтакте и Facebook.
Уважаемые читатели! Убедительная просьба, оставляя комментарии, не использовать ненормативную лексику и оскорбления. В противном случае Ваш комментарий будет удален!