+6° С
EUR
67,3577
-0,1019

USD
57,2721
-0,0671

Все новости этой рубрики>

Тюменцев просят с осторожностью покупать фрукты и овощи

8 июня 2016, 08:20 1178
С наступлением лета в магазинах начинают появляться свежие овощи и фрукты. Однако, в весенний период ягоды, фрукты и овощи не так богаты витаминами. Специалисты регионального управления Роспотребнадзора рекомендуют соблюдать ряд правил для того, чтобы купленные фрукты и овощи оказались не только вкусными, но и полезными.

Крайне не рекомендуется приобретать овощи и фрукты на стихийных рынках, а также вблизи дорог. В магазинах и организованных рынках товар многократно проверяется и проходит микро-биологическое исследование. 

Старайтесь выбирать овощи и фрукты не самых ярких цветов. Вероятнее всего, полезнее будет съесть фрукт натурального цвета. Покупать фрукты и овощи лучше по сезону.А с овощей, обработанных парафином, лучше срезать кожуру.  

В соответствии с рекомендациями по рациональным нормам питания, в день взрослый человек должен съедать не менее 300-400 гр. разнообразных овощей и 200-250 гр. фруктов, желательно разных цветов. Каждому цвету соответствует определенный набор  полезных компонентов – микроэлементов и витаминов.

С целью профилактики острых кишечных инфекций обязательно тщательно мойте проточной водой перед едой купленные ягоды, фрукты и овощи.

Также следите за последними новостями через Вконтакте и Facebook.
Уважаемые читатели! Убедительная просьба, оставляя комментарии, не использовать ненормативную лексику и оскорбления. В противном случае Ваш комментарий будет удален!