+7° С
USD
58,2242
+0,0952

EUR
69,2635
-0,5029

Все новости этой рубрики>

Яблоки снижают риск преждевременной смерти на 35%

2 апреля 2016, 21:32 1393
Ученые доказали, что всего одно яблоко в день продлевает жизнь и укрепляет здоровье. Специалисты из Университета Западной Австралии в течение 15 лет наблюдали за здоровьем полутора тысяч женщин в возрасте от 70 до 85 лет.

Оказалось, что женщины, которые ежедневно употребляют хотя бы одно яблоко, чувствуют себя гораздо лучше своих сверстниц, которые отказались от фрукта. 

По данным специалистов, все дело в большом содержании флавоноидов и клетчатки в яблоках. Эти вещества связаны с расслаблением артерий, уменьшением риска развития онкологии, снижением уровня холестерина и кровяного давления.

Ученые отмечают, что флавоноиды препятствуют окислению и повреждению клеток, что является прекрасной профилактикой раковых заболеваний, а также помогают поддерживать в норме вес. Кроме того, самым важным является тот факт, что риск преждевременной смерти снижается на 35%, если съедать всего одно яблоко в день.

Флавоноиды – это растительные соединения, которые содержатся в овощах и фруктах, максимальное их количество обнаружено в яблоках, а также грушах, клубнике и редисе.

Также следите за последними новостями через Вконтакте и Facebook.
Уважаемые читатели! Убедительная просьба, оставляя комментарии, не использовать ненормативную лексику и оскорбления. В противном случае Ваш комментарий будет удален!