+2° С
EUR
63,3684
-0,3005

USD
56,7106
-0,0454

Все новости этой рубрики>

Похудеть поможет только качественная пища

20 февраля 2016, 21:06 772
Специалистам Корнельского университета удалось разгадать загадку стройности. Оказывается, большое значение имеет не столько объем употребляемой ежедневно пищи, сколько ее состав и качество.

Для этого исследователи провели опрос добровольцев, которых разделили на 2 группы. В первую вошли 112 человек без лишнего веса. Интересно отметить, что никто из них не придерживался строгой диеты. Участники 2-й группы для поддержания веса в допустимых пределах соблюдали довольно строгие диеты и тщательно следили за своим питанием. 

В ходе опроса ученых интересовало не только качество питания, но и образ жизни, а также физическая активность респондентов.Таким образом было установлено, что люди без лишнего веса в большинстве своем не пользовались привычными рекомендациями диетологов, чтобы выглядеть хорошо. 

Участники 1-й группы зачастую готовили еду дома из качественных продуктов, прислушиваясь только к своему организму. При этом отсутствие чувства вины за съеденный торт или лишнюю порцию фастфуда позволяло им находится в приподнятом настроении.

Исходя из полученных результатов, специалисты сделали вывод о том, что большинство проблем зарождаются в сознании человека. Если он изменит свое отношение к пище, то процесс похудения будет легким и быстрым.

Также следите за последними новостями через Вконтакте и Facebook.
Уважаемые читатели! Убедительная просьба, оставляя комментарии, не использовать ненормативную лексику и оскорбления. В противном случае Ваш комментарий будет удален!