-8° С
EUR
60,4535
-0,7555

USD
57,4762
-0,3828

Все новости этой рубрики>

Чтобы выспаться, достаточно, чтобы тебя похвалили

13 февраля 2016, 23:16 867
Чтобы человек высыпался, окружающим нужно чаще говорить ему, что он выглядит свежим и отдохнувшим, к такому выводу пришла группа ученых из США.

Специалисты выяснили, что работники, которых коллеги регулярно хвалили за бодрость и внешний вид, работали более продуктивно и качественно, сообщает "Телеграф". В свою очередь, те люди, кому постоянно напоминали об их недосыпе, были вялыми и неэффективными – у них все буквально валилось из рук, и они периодически жаловались на слабость и недомогание.

По мнению экспертов, причина в том, что психологическое внушение очень значительно влияет на качество сна. То есть, если человеку неоднократно сказать о том, что он хорошо выспался, подсознательно он поверит в это, даже если катастрофически мало спал.

При этом подчеркивается, что большое значение имеет и то, кто говорит человеку о качестве его сна. Если, к примеру, это делает врач или другой авторитетный специалист, то вероятность, что собеседник поверит в его слова, существенно увеличивается.

По мнению ученых, психологическое внушение о пользе сна позитивно влияет на работу головного мозга и значительно улучшает реабилитацию человека после тяжелых травм и операций.

В то же время древняя народная мудрость гласит, что хоть 100 раз скажи: "Халва", во рту слаще не станет. Поэтому на похвалу надейся, но спать ложись вовремя.

Также следите за последними новостями через Вконтакте и Facebook.
Уважаемые читатели! Убедительная просьба, оставляя комментарии, не использовать ненормативную лексику и оскорбления. В противном случае Ваш комментарий будет удален!